2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1563 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 161.16g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Latte di Riso, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Tè Verde, Land Ricotta Fresca, Hero Marmellata Light Mirtilli, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. 점심 식사: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Patata Bollita, Esselunga Polpo. 저녁 식사: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Land Yogurt Intero Bianco, Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Tre Mulini Muesli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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