2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1304 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Minyak Nabati, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. 저녁 식사: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Nasi Putih. 간식/기타: Sate Kambing, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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