2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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927 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 94.06g.
아침 식사: Harvest Morn Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Aldi Chicken Chipolatas, Cooked Mushrooms, Leek. 저녁 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 간식/기타: Ryvita Original Crispbread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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