2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1582 kcal
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지방: 106.87g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 56.92g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Gouda Cheese , Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Egg. 점심 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Mini Multiseed Wrap, Gouda Cheese, Baby Spinach. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Green String Beans, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Peppers , Woolworths Baby Marrows, Mushrooms . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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