2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1277 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 175.87g.
점심 식사: Wortel, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kentang Rebus, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Bakso Ayam, Dada Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Wortel, Pakcoy. 간식/기타: Indomaret Kacang Koro, Kerupuk Makanan Ringan, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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