Nink Arya님의 저널, 2020년 09월 1일

290 Calorie
#FullProtein Nabati&hewani

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
1019 kcal 지방: 42.33g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 95.44g.   아침 식사:  Tahu Kukus,  Ikan Bandeng,  Ikan Kembung. 점심 식사: Daging Babi, Bimoli Minyak Goreng,  Pare,  Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타:  Apel Fuji,  Kue Cucur. 더보기
1315 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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