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2020년 08월 31일
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2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
46 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 31일:
1942 kcal
지방: 65.33g | 단백질: 32.53g | 탄수화물: 157.74g.
아침 식사:
Coffee with Sugar, Chocolate Chip Biscuit.
점심 식사:
Meatless Fried Rice.
저녁 식사:
Wetherspoon Mediterranean Vegetable Lasagne, Wetherspoon Nachoss.
간식/기타:
Starbucks Caramel Frappuccino (Tall).
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1437 kcal
운동:
요리 - 15 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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