Tyhopho님의 저널, 2020년 08월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
501 kcal 지방: 29.39g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 16.80g.   아침 식사: Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 점심 식사: SPAR Full Cream Milk, Sweeteners (Saccharin) , Coffee, Egg (Whole) , Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 저녁 식사: Broccolini, Cooked Carrots, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked) , Chicken Wing Meat and Skin . 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Full Cream Milk, Gracious Bakers Banting Drinking Chocolate . 더보기
2787 kcal 운동: 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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