2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1770 kcal
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지방: 80.18g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 134.70g.
아침 식사: Bananas , My Coffee. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Cooked String Beans (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Beef, Pork. 간식/기타: Himemaru Japanese Rice Crackers, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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