2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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764 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 25.31g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Havregrynsgröt. 점심 식사: Makaroner, Gurka (med Skal), Morötter, Majs, Scan Falukorv. 저녁 식사: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. 간식/기타: Banan, Fazer Tutti Frutti, ICA Köttbullar, Grönt Äpple. 더보기
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1229 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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