2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1155 kcal
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지방: 101.51g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 9.14g.
아침 식사: Печень Трески, Вареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Тонбалык, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. 더보기
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안정된 체중
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