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Bueno, he perdido 1 kg en una semana, comiendo entorno a 2000 kcal diarias y sin poder hacer nada de deporte preparando la vuelta al trabajo, es hora de bajar a 1800 kcal esta semana para perder más peso porque no voy a poder hacer deporte. Feliz semana a todos!!!
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1864 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 216.64g.
아침 식사: Té (Infusión), Plátano, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 점심 식사: Melón , Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), GutBio Tofu. 저녁 식사: RealValle Chorizo de León Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Fresquia Ensalada Mixta. 간식/기타: Melón . 더보기
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안정된 체중
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