Lyds Mom님의 저널, 2020년 08월 31일

2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 18.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:

1728 kcal

지방: 64.42g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 242.94g. 아침 식사: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Pasta with Carbonara Sauce. 저녁 식사: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. 더보기

2203 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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