2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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1070 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 183.00g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Smart Ones Morning Express English Muffin Sandwich with Egg Whites & Cheese. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. 간식/기타: PowerBar PowerBar Cookie Dough, Nature's Promise Organic Gala Apples, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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