2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1946 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 148.01g | 탄수화물: 235.54g.
아침 식사: Быстров Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%, Макфа Гречка, Лосось на Пару. 저녁 식사: Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, Кабачки. 간식/기타: RLine BCAA, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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