2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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805 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 36.99g.
아침 식사: Onions , Tomatoes, Mushrooms, Egg, Gouda Cheese. 점심 식사: Gouda Cheese , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Chunky Cottage Cheese with Chives, Tomatoes, Life Bake Grain-Free Crackers (15g). 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Gem Squash, Mielie. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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