2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1715 kcal
|
지방: 77.64g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 174.49g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Чайхона Плов Ташкентский. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Ударница Зефир Новый Клюквенный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|