2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2079 kcal
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지방: 97.83g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 246.04g.
아침 식사: Американо, Шампиньоны, Омлет с Сыром. 점심 식사: Лимонад, СВ Бутерброды с Ветчиной , Американо, Варенье, Обычные Блины. 저녁 식사: Тарталетка, Баклажанная Икра, Братвурст Германская Свиная Сосиска, Grow Food Фирменный Бургер, Coca-Cola Кола. 간식/기타: Cinnabon Капкейк Клубничный, Персики. 더보기
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1710 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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