2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1595 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 177.65g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 점심 식사: Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Lassie Toverrijst Extra, Jumbo Zonnebloemolie, Groko Gebroken Sperziebonen, Coop Kiphaasjes. 저녁 식사: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 간식/기타: Bodymass Protein Bar, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Niet wegglippen stiekem hè? Zet hem op 😉
2020년 08월 31일 작성이: AviaMar
|
Ik had inderdaad even een break nodig:)
Ben natuurlijk al een tijdje aan het cutten aan een stuk.
Maar we gaan er weer vol voor!
2020년 09월 1일 작성이: nick_hatert
|
Ja joh en soms helpt het juist echt weer om wat meer te eten. 👍🏽 💪🏽
2020년 09월 1일 작성이: AviaMar
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|