2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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981 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Красная Цена Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Березка Сыр Полесский 30%, Sports Research Омега 3. 점심 식사: Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Бананы, Ашан Сыр Российский 50%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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