2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1876 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: Rosinenbrot, Vollmilch, Kaffee, Papaya, Kerrygold Bauernkäse Würzig, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Ballaststoffe, True Fruits Creamie . 점심 식사: Rucola , Barilla Integrale Fusilli, Edeka Bio Pasta aus Roten Linsen, Ja! Pinienkerne, Cocktailtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Galbani Mozzarella, REWE Kichererbsen, Barilla Pesto Alla Genovese. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Wasa Ballaststoffe, Lachs im Ofen, Cocktailtomaten. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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