2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1275 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Мёд, Слайсы, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Мясо по-Французски. 저녁 식사: Суши, Морковь по-Корейски. 간식/기타: Кефир 2,5%, Корица, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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