2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1164 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 162.26g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Grão-de-Bico, Farofa simples, Arroz com lentilha, Pêra Portuguesa. 저녁 식사: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Broa de Fubá, Homus. 간식/기타: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Santa Helena Paçoca, Bauducco Chocottone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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