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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2248 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 211.44g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: Bananas , Nola Original Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: McCain French Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Glutinous, Cooked) . 저녁 식사: McCain Garden Mix, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 더보기
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3287 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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