2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1358 kcal
|
지방: 49.89g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Susine, Capocollo, Melanzane Fritte, Pane Comune, Porchetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Buondì Buondì, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
|
|
1849 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 스쿠터 - 15 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 16 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 3 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 읽기 - 50 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|