2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1639 kcal
|
지방: 116.15g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 71.64g.
아침 식사: Morangos, Babybel Mini Queijo Curado. 점심 식사: Bolo de Iogurte, Alface, Pepino (Descascado), Pimentos, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Entrecosto de Carne de Porco, Entremeada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Seia Queijo de Vaca Amanteigado. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|