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A foto ficou a mais feia possível, pq eu esqueci de montar o prato de forma bonitinha haha.. mas só estou postando pq hoje fiz risoto de couve flor, e ficou PERFEITO! Pra acompanhar fiz atum.. não combinou com risoto, mas o atum é uma delícia hehe
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1300 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 100.91g.
아침 식사: Sadia Presunto de Peru Defumado, Leite Integral, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar. 점심 식사: Atum no Forno ou Grelhado, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão . 저녁 식사: Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão , Frango Desfiado. 간식/기타: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). 더보기
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