bumbye님의 저널, 2010년 11월 19일

2010년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 77.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 19일:

1651 kcal

지방: 69.62g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 158.67g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Fuji Apples, Organic Mayonnaise, Sliced Roast Beef, Spelt Bread. 저녁 식사: Macaroni Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Katsu. 간식/기타: Sesame Rice Thins. 더보기

1972 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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