|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1337 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 103.76g.
아침 식사: 酪梨, Costco 原味貝果, 梨山 花生醬, 7-11 千島醬, 番茄, 藍莓, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 酪梨. 점심 식사: 蘆筍, 油飯, 蝦, 玉米筍, 芥蘭, 魚蛋, 雞腿（不吃皮）, 炒絲瓜, 炒杏鮑菇. 저녁 식사: 午仔魚, 烤地瓜, 絲瓜, 煎蛋, 炒杏鮑菇, 雞腿（不吃皮）, 芥蘭, 玉米筍, 蝦, 蘆筍. 간식/기타: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 더보기
|
|