2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2689 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 186.96g | 탄수화물: 356.19g.
아침 식사: Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, HSN Foods Crema de Cacahuete, Aurada Tortitas de Arroz, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Kiwi, Melón, Milsani Yogur Natural, Milsani Queso Fresco Batido, Aldi Tostadas Integrales. 점심 식사: Melocotones, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Carrefour Atún Claro al Natural, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, El Cultivador Chucrut al Vino, Hacendado Sopa de Ave con Fideos, Freshona Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 저녁 식사: Prima Salsa Barbacoa Cero, Melocotones, Pepino, Tomates, Verdifresh Canónigos, El Cultivador Pisto de Hortalizas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Harina Integral De Trigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Emmental, Aldi Queso Fresco 0%, Pimientos Verdes, Cebollas, Ternera Magra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Harina de Fuerza. 간식/기타: Manzanas Granny Smith. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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