2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2850 kcal
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지방: 227.37g | 단백질: 141.96g | 탄수화물: 56.52g.
아침 식사: Чабан Сметана 40%, Чабан Сметана 40%, Ананас, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 점심 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Чабан Сметана 40%, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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