2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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895 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 91.64g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Rührei. 점심 식사: Rindfleischsuppe. 저녁 식사: Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. 간식/기타: Kirschtomaten. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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