2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
2429 kcal
|
지방: 116.50g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 247.67g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Творог 0%, Салат Оливье. 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Батон, Майонез, Ариант Пражские Колбаски для Гриля, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Батон, Простоквашино Сливки 10%, Растительное Масло, Шампиньоны, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные. 간식/기타: Бананы. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|