2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2162 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 254.48g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur. 점심 식사: Keripik Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bubuk Cabai, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Gula Pasir, Bawang Putih Bubuk, Garam, Ayam. 저녁 식사: Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daging Sapi. 간식/기타: Semangka, Dove Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 08월 30일 작성이: silvainu
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Makin kesini agak susah turunnya Kak sil. Makan mesti on the track calorie nya 😊
2020년 08월 30일 작성이: Agung Renggo
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Udah mau ke berat badan ideal mas Agung,semangat 💪
2020년 08월 30일 작성이: silvainu
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2020년 08월 30일 작성이: Agung Renggo
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Cara bikin bio di fs gimn ya
2020년 08월 30일 작성이: deficaa
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Via laptop / komputer terus pakai browser masuk situs fatsecret....bisa www.fatsecret.co.id atau .com
2020년 08월 30일 작성이: Agung Renggo
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2020년 08월 30일 작성이: deficaa
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