2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 75.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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3459 kcal
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지방: 126.88g | 단백질: 151.09g | 탄수화물: 421.14g.
아침 식사: Schiacciata, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Misura Cornetto Privolat Albicocca, Croissant o Cornetto. 점심 식사: Mareblu Tonno Leggero, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo, Buitoni Crostino Dorato. 간식/기타: Misura Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sammontana Uau Barretta Gelato Proteica Vaniglia, Pane Bianco, Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Kraft Maionese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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