2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1648 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. 점심 식사: Яблоко, Ватрушка с Творогом. 저녁 식사: Рис Вареный, Куриные Котлеты. 간식/기타: Bahroma Мороженое Курага в Двойном Шоколаде, Грецкие Орехи, Дыня Сушеная. 더보기
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2241 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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