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Enak banget kalau pms rasanya tuh plong diperut karena darah-darah kotor keluar,BB lancar.. jadinya timbangan ikut turun.klu pms pasti maunya cari yg manis2 tapi bersyukur ada cemilan rendah kalori jdi bisa ngemil🤗
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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692 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Soto Daging, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Ikan Tuna Panggang, Mentega Almond, Sari Roti Roti Gandum. 저녁 식사: Corn Cheese Flavor Bin Bin, Buah Naga. 간식/기타: Yakult Yakult, Pisang Molen, Goldfish Baked Snack Crakers Pperridge Farm, Kangaroo Sun Lim Garden Foodstuffs. 더보기
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2017 kcal
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운동:
다림질 - 2 시간, 책벅지 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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