2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1005 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 65.39g.
아침 식사: Ikea 馬鈴薯泥, 早安美芝城 起士蛋餅. 점심 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein Chocolate Brownie. 저녁 식사: 水煮蛋, 全聯 金針菇, 大漢 非基改涼拌豆腐, 鰻魚. 더보기
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안정된 체중
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