2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1653 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 189.01g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша пшенная с добавлением молока. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Рыбный Суп, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 저녁 식사: Пряники, Пирожок с Капустой, Сметана , Творог 5%. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Санта Бремор Икра, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Dr. Korner Слайсы, Кофе с Молоком, Пастила, Нектарин, Now Foods Бразильский Орех. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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