2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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776 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 97.16g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ikan Tongkol. 간식/기타: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Yakult Yakult. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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