2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.0 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
3017 kcal
|
지방: 130.66g | 단백질: 168.71g | 탄수화물: 265.51g.
아침 식사: Asparagus , Kroger Green Bell Pepper, Daiya Cheddar Style Shreds, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel. 점심 식사: Kevin's Natural Foods General Tso's Cauliflower, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Daiya Cheddar Style Shreds, Cybele's Free to Eat Gluten Free Green Lentil Rotini, Tofurky Plant-Based Original Sausage Italian, Muir Glen Organic Garden Vegetable Pasta Sauce, Zucchini. 저녁 식사: Peanut Butter Cream Pie, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salmon, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Radicchio , House Salad, Old Fashioned. 간식/기타: Bananas , Earthbound Farm Deep Green Blends Power , Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Orgain Plant Based Protein Shake. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|