2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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895 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 90.19g.
아침 식사: АВК Конфета, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Пирожное, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Куриный Бульон. 간식/기타: Сан Саныч Семечки Жареные. 더보기
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1995 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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