2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1781 kcal
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지방: 95.11g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Hovis Wholemeal Bread, Margarine. 점심 식사: Cheddar Cheese , Tomatoes, Margarine, Hovis Wholemeal Bread. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Chicken Stock , Green Peppers , Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . 간식/기타: Aldi Greek Yogurt, Tesco Strawberries, Raspberries, Greggs Sausage Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2271 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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