2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1714 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Чай, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Яблочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Вермишель. 간식/기타: Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Инжир. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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