2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
1267 kcal
|
지방: 56.36g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 108.28g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3-D, Карусель Блинчики с Творогом, Совок Ветчина из Свинины, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Европа Лаваш Оригинальный, Берёзка Сыр Полесский, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Русское Море Горбуша Запеченная, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|