|
сегодня у меня такой скромный завтрак, вес ни как ни снижается, решила разгрузиться, встряхнуть свой "тяжелый" организм, целый день кушать бурый рис не соленый и не масляный, пить томатный сок, и пить воду, будет сдвиг отпишусь.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
392 kcal
|
지방: 0.64g | 단백질: 7.20g | 탄수화물: 89.60g.
아침 식사: Садочок Томатный Сок, Садочок Томатный Сок, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. 더보기
|
|
 댓글
Прошу пардон, но ерундой Вы занимаетесь мадам! Ненужно чтобы похудеть не есть,или есть только один рис или гречку. Удивлюсь Вас но,чтобы похудеть нужно КУШАТЬ ЧАСТО НО МЕЛКИМИ ПОРЦИЯМИ. Минимум 4-5раз в день, порция должна быть размером примерно с ваш кулак,и не что-то одно,а ОБЯЗАТЕЛЬНО это должен быть сбалансированное меню. А это то что вы сейчас делаете, это только вред арганизму. Да, и обязательно пить воду примерно 2 литра в день. Успехов !!😊
2021년 02월 21일 작성이: Drulij
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|