2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
2489 kcal
|
지방: 86.58g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 368.19g.
아침 식사: Jantung Pisang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Jantung Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Keripik Singkong, Mie Bakso. 간식/기타: Good Day Mocacinno, Pisang Molen, Pisang Roti (dengan Margarin), Dadar Gulung, Getuk, Donat Dilapisi Gula. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|