2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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781 kcal
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지방: 2.53g | 단백질: 9.45g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: Semangka, Pepaya, Apel, Nanas. 점심 식사: Semangka, Madu, Wortel. 저녁 식사: Nanas, Apel, Pepaya. 더보기
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1918 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 15 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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