2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1527 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 135.95g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Орехи, Fanagoria Шардоне. 간식/기타: Кофе, Банан, Магнит Персик, Виноград. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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