Resty Ria님의 저널, 2020년 08월 29일

Gak setiap Hari Nimbang, karena Sadar diri Makan masih seenaknya. Tapi Alhamdulillah tiap nimbang Turun...terakhir nimbang 5 hari yg Lalu.
81.4 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg.    남은양: 26.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
2331 kcal 지방: 80.77g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 323.22g.   아침 식사: Chiki Chiki Balls Rasa Keju,  Keripik Pisang,  Teh Manis,  Nasi Kuning. 점심 식사:  Bakso Daging Sapi,  Es Teh,  Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis,  Mie Ayam. 저녁 식사:  Ayam Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing,  Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal ,  Daging Sapi Asap (Diawetkan). 간식/기타:  Ayam Goreng,  Mangga,  Pecel,  Cilok,  Tahu Isi. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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